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Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich - möglichst nach den Mahlzeiten - und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide.

Achten sie auf die Qualität der Pflegeutensilien. Die Zahnbürste sollte nicht zu harte, abgerundete Kunststoffborsten aufweisen, die in vielen kleinen Büscheln (multi tufted) angeordnet sind. Die Zahnpasta sollte zum täglichen Gebrauch keine groben Putzkörper enthalten.

Vermeiden Sie häufigen Zuckerkonsum. Essen Sie lieber eine Tafel Schokolade auf einmal oder trinken Sie ein Glas Limonade, als über den Tag verteilt immer mal wieder ein Schlückchen Limo zu trinken und ein Eckchen Schokolade zu naschen. Vermeiden Sie auch Süßigkeiten, die lange in den Zähnen kleben. Oder: Greifen Siealternativ zu zahnfreundlichen Süßigkeiten, die durch das Zahnmännchen gekennzeichnet sind.

Vorsicht auch bei säurehaltigen Nahrungsmitteln: Wer statt Kaffee den ganzen Tag über nur noch Orangensaft trinkt oder zum Beispiel regelmäßig und viel saure Äpfel isst, sollte mit uns darüber reden, um so genannten Erosionsschäden mit entsprechenden Maßnahmen entgegenwirken zu können.

Nehmen Sie regelmäßig die Recall-Termine war.